MODA//10 piezas que te ayudaran en la renovación de tu armario de forma práctica y con estilo

Por: Jesús David Fuentes

Normalmente el armario masculino tiene un aire algo formal. La razón es que en muchas ocasiones, los hombres deben ir de traje al trabajo y también suelen ser más clásicos además de prácticos en cuanto a vestimenta se trata. En gran parte de su tiempo y de su armario, es común a la ropa casual y sport.

Sin embargo, ¿Deseas renovar tu guardaropa y no sabes cómo iniciar?

Si este es tu caso, hoy aprenderás cuales piezas debes seleccionar al ir de compras y cuáles son esos básicos de los que se habla mucho  al momento de crear tu propio guardaropa los mismos te serán útiles en cualquier ocasión y estación del año.

Teniendo en cuenta esto, vamos a pasar a enumerar las prendas de las que está compuesta nuestra Basic List y colocar algunas marcar de referencia que son fáciles de encontrar, pues te ayudaran en la renovación de tu armario de forma práctica y para nada aburrida   

1. Traje de chaqueta

Si eres de los hombres que tienes que usarlos para ir a trabajar, te recomiendo que tengas por lo menos 3 trajes diferentes de preferencia en colores neutros (azul marino, gris liso, negro) Las opciones son múltiples, pero recuerda que deben ser de líneas clásicas y colores sobrios de preferencia.

En el caso de no usarlo a diario, debes tener al menos uno (en este caso yo escogería de color gris o azul marino, siempre ayudan)

ZARA

2. Pantalón de pinzas

Es perfecto para combinar con polos, cuando no se necesita llevar traje completo para ir al trabajo, también para asistir a un brunch con amigos.  Los colores recomendados son Beige, azul marino o gris, estos siempre te aportaran masculinidad y seriedad, además de verte muy bien.

ZARA

3. Vaqueros

La pieza que mayormente a todos nos gusta debido a su versatilidad y comodidad. Cualquier fondo de armario debe tenerlos, por  lo menos un par.    Los de colores más oscuros son más formales que los que están más lavados o desgastados. Y deberíamos tener al menos uno clásico  y otro más sport todo dependerá de la ocasión.

LEVI’S

4. Pantalón sport

No nos confundamos. Un pantalón sport NO es para hacer deporte, y tampoco demasiado moderno. Lo mejor sería unos chinos de color más clarito que los pantalones de vestir, por ejemplo beige.

LEVI’S

5. Camisas de vestir

Deberíamos tener una cantidad dependiendo del tipo de vestuario que llevemos a diario. Sin embargo no mínimo de tres. Ellas deben ser principalmente en colores claros y cortes clásicos, blancos, azul claro y grises siempre aportaran elegancia.

Si no es tu caso la formalidad, al menos deberías tener 2 de ellas de vestir y 2 tipo casual las cuales pueden ser estampadas o neutras.

MASSIMO DUTTI

6. Jerseys

Esta prenda es un básico para las estaciones frías. Al menos deberías tener 2, de colores combinables y de calidad, por ejemplo de cachemir.

Puede ser de cuello redondo o pico, pero este último sirve para llevar con camiseta o camisa, por lo que lo consideraremos más versátil.

BARBOUR

7. Camisas sport

Se diferencian de las de vestir porque llevan botones en el cuello y suelen tener estampados más llamativos (cuadros, rayas más gruesas)

H&M

8. Prenda de abrigo

Deber ser de línea clásica y color combinable. Una buena opción es uno de color azul marino, negro o gris, ya sea de paño o una gabardina.

PULL&BEAR

9. Corbatas

Depende de tu día a día. Y si es de  traje. Hazte con 5 de ellas. Deben ser discretas, evitar los colores llamativos y los estampados ridículos, ya que serán difícilmente combinables.

Tip: Las corbatas con dibujos grandes, muñecos, dibujos animados, etc… No hacen gracia, en serio… No la hacen.

 

VALENTINO                                                 ZARA

 10. Zapatos

Deberías tener en tu armario:

- Un par de zapatos deportivos

- Un par de zapatos tipo Oxford

- Un par de mocasines sport

 - Unos zapatos casuales

 ADIDAS

OOXFORD

Está será tu base de inicio para ir creando tu estilo personal. Estas piezas básicas te ayudaran a estar presentable en cualquier ocasión y estación del año, a ella podras ir agregando otras piezas en tendência y de temporada. Claramente todo lo que vayas sumando debe mantener un equilíbrio com el resto, ya sea en colores y tipos de prendas, a fin de no tener un carnaval al momento de organizarlo.  

FITNESS// El poder de una sola mancuerna

Editado Por Francisco Rodríguez Arévalo / @FranciscoJJRA

Con información de Men´s Health

Una simple mancuerna y un poco de espacio es todo lo que necesitas para ganar músculo

Por utilizar máquinas de última generación no vas a ganar más músculo. Prueba el entrenamiento descrito a continuación. Además de simplificar el entrenamiento para concentrarte más en la ejecución correcta y activar más fibras musculares, ahorrarás un montón de tiempo.

Hazlo así

Haz estos ejercicios en forma de circuito. Haz cada vez todas las repeticiones que puedas en 30 segundos, descansa otros 30 segundos y pasa al siguiente ejercicio. Utiliza todo el rato la misma mancuerna. Elige el peso más alto que te permita completar el entrenamiento con una ejecución perfecta. Completa 3 circuitos en total.

Medio levantamiento turco

Túmbate boca arriba con la pierna derecha flexionada y la izquierda extendida, sujetando una mancuerna con la mano derecha por encima del pecho. Sin apartar la mirada de la pesa ni flexionar el brazo derecho, incorpórate hasta quedar apoyado sobre el codo izquierdo. Ahora extiende el brazo izquierdo.

Invierte el movimiento para regresar a la posición inicial. Cuando hayan pasado los 30 segundos, descansa 30 segundos más y repite con el lado contrario.

Sentadilla con mancuerna en la posición del cáliz

Sujeta una mancuerna en posición vertical frente al pecho, envolviendo el extremo superior con las dos manos. Tensa los abdominales y agáchate todo lo que puedas al tiempo que llevas las caderas atrás. Los codos deben rozar el interior de las rodillas. Para un instante y regresa a la posición inicial.

Press con mancuerna a un brazo y molino

Sujeta una mancuerna con la mano derecha junto al hombro. Agáchate un poco y acto seguido incorpórate de forma explosiva aprovechando el impulso para levantar la pesa por encima de la cabeza. Con la pesa todavía en alto, pivota el pie izquierdo 45 grados hacia la izquierda, desplaza las caderas a la derecha y baja la mano izquierda por la pierna izquierda. Para un instante e invierte el movimiento para regresar a la posición inicial. Cuando hayan pasado los 30 segundos, descansa 30 segundos más y repite con el lado contrario.

SEXUALIDAD // Aprende a dominar el arte del beso

Por Francisco Rodríguez Arévalo / @FranciscoJJRA

Besar es la forma más antigua de demostrar pasión, amor, cariño y respeto. Un beso involucra tacto, olfato y gusto en un solo acto. No todo el mundo besa igual y no todos saben hacerlo de la mejor forma, por ello, a continuación se presentan una serie de consejos que te ayudarán a mejorar tu técnica.

La página web Tu Guía Sexual.com explica que para dar un buen beso, se debe tomar en cuenta lo siguiente: tener especial cuidado con la higiene bucal, llevar un buen perfume para hacer más agradable el momento y evitar malos olores, buscar una buena postura que te permita besar cómodamente, evitar dar un beso con los labios apretados y respirar profundo.

Ese mismo portal web agrega que un buen beso no se da solo con la boca. “Utiliza tus manos para acariciar tiernamente a tu pareja o para sujetarla con más firmeza. Aprovechen la proximidad para intercambiar abrazos y sentir más cerca sus cuerpos”.

Tu Guía Sexual.com también recomienda descubrir el tipo de beso que más le guste a la pareja y utilizar la lengua con discreción al principio. Además, en esa página web se invita a disfrutar cada beso como si fuera el último y a sorprender a tu pareja besándola cuando menos se lo espere.

Por su parte, la página web Wikihow.com detalla 11 pasos a seguir para dar un buen beso:

1 Asegúrate de que tus labios no estén secos, pues hace más fácil que tus labios se deslicen en los de tu pareja

2 Cuando beses con lengua, no vayas directo a la garganta. Juega con su lengua, acaricia, y “pelea” con ella. Nunca muerdas; podrías lastimar a la otra persona.

3 Deja que tu pareja dirija a veces y acostúmbrate a su estilo. Dense oportunidades para dirigir y tal vez encuentren nuevas formas de besar.

4 Cierra tus ojos justo antes que tus labios se cierren. Muchos disfrutan ver a los ojos de su pareja al besar, pero para muchos es un aspecto muy malo. Mantenlos cerrados y lo disfrutarás más.

5 ¡Usa tus manos! No dejes tus brazos colgando incómodamente por ahí. Pon tus manos alrededor de la espalda, de su cintura ó en los lados de su cara. 

6 Hazle saber que lo que hace es bueno. Gime suavemente, suspira, o besa con más intensidad si lo que hace es placentero.

7 Usa tu propia lengua en la manera que quieres que tu pareja lo haga, ya que naturalmente harán lo mismo.

8 Si eres más bajo que tu pareja, entonces lleva tu cabeza hacia atrás y párate de puntas si es cómodo.

9 Si eres más alto que tu pareja, inclina tu cabeza un poco hacia adelante y mantén tus piernas un poco separadas para que la otra persona se pueda parar.

10 Si estás asustado por el hecho de besar con lengua, ¡No lo estés! Suena intimidante solo porque no es tan fácil como un beso normal, pero hazlo en pasos pequeños. Primero, empieza besando normal, luego lentamente abre tu boca y toca la lengua de tu pareja suavemente con la tuya. Tu pareja entenderá y se dejará llevar.

11 ¡Relájate! Mientras tu estés cómodo y relajado, tu beso será placentero para ambos.

Como recomendaciones finales ambas páginas web coinciden en que no se debe abrir mucho la boca ni usar los dientes, ya que ambas cosas resultarán desagradables.

Para más información:

http://es.wikihow.com/dominar-el-arte-de-besar

http://www.tuguiasexual.com/el-arte-de-besar.html

TECNOLOGÍA// Ahora le toca al "iWatch"

Editado por Francisco Rodríguez Arévalo / @FranciscoJJRA

Con información de AFP

Después de los teléfonos inteligentes, el próximo juguete tecnológico de moda podría ser el 'smartwatch', un reloj que permite acceder en cualquier lugar y con toda discreción a los mensajes y las llamadas del teléfono móvil.

Mientras se espera la aparición del supuesto iWatch en el que estaría trabajando el gigante estadounidense Apple, según numerosos artículos de prensa, otros pesos pesados como Sony o pequeños como Pebble y i'm Watch están ocupando el mercado.

Se dirigen a una clientela amplia, que va desde los usuarios a quienes les cuesta desconectarse desde su teléfono celular cuando están reunidos o en el cine, hasta los deportistas que quieren vigilar su ritmo cardíaco mientras realizan un esfuerzo.

"El futuro es, de forma general, de los aparatos que se llevan puestos", considera Massimiliano Bertolini, director general de la firma italiana i'm, que acudió al Congreso Mundial de la Telefonía Móvil de Barcelona, en el noreste de España, para presentar su producto estrella, el reloj multifunciones I'm Watch.

Vendido en internet desde el verano boreal de 2011, y en varios países de Europa como Reino Unido o Polonia, este 'smartwatch' será comercializado la semana próxima en unos grandes almacenes españoles y podría ser lanzado en Francia en abril en función de las negociaciones en curso con los distribuidores, anunció el directivo.

Este "reloj inteligente" funciona como un complemento del 'smartphone', con el que está conectado mediante la tecnología de comunicación inalámbrica Bluetooth. Así, sin sacar su teléfono del bolsillo, el usuario puede responder o rechazar una llamada, consultar su correo electrónico o ver sus notificaciones en las redes sociales.

Dotado con un sistema de altavoz y micrófono 'manos libres' permiten contestar a las llamadas hablando directamente al reloj, como si de una una película de espías se tratase, mientras que basta con sacudir la muñeca para colgar o evitar una llamada.

I'm Watch integra también aplicaciones específicas como i'm Sport, presentada el lunes con ocasión del Mobile World Congress de Barcelona. Equipado con un cardiómetro Bluetooth, su propietario puede establecer cuánto tiempo debe correr o una frecuencia cardíaca máxima que no debe sobrepasar mientras hace deporte.

Estas funciones ya existían en otros relojes como el Forerunner de Garmin, pero ahora se combinan por primera vez con un teléfono inteligente, precisa Bertolini.

Otra aplicación permite, por ejemplo, descargar y escuchar música desde el reloj.

Con su marco cuadrado de aluminio, su pantalla táctil de 1,5 pulgadas y su correa de diferentes colores, i'm Watch sedujo de momento a unos 30.000 clientes, un 80% de los cuales son hombres, en su mayoría entre 25 y 50 años.

Entre sus clientes "70% son usuarios de iPhone, 25% de Samsung y 5% de otros teléfonos con el sistema operativo Android de Google", explica el directivo.

La firma espera vender más de 200.000 en 2013, en particular gracias a una campaña publicitaria destinada a las mujeres que hará hincapié en el aspecto "moda" del accesorio más que en su contenido tecnológico.

Fabricado en Italia, i'm Watch se dirige a una clientela de alto poder adquisitivo, con un precio mínimo de 300 euros (unos 390 dólares) para el modelo básico, y de hasta 16.000 euros para la versión de lujo, en oro o plata con incrustaciones de diamantes.

Muy diferente del SmartWatch del japonés Sony, vendido en Europa desde 129 euros, o el Pebble, producido gracias a un éxito de la financiación participativa que en tres semanas le permitió recaudar 10 millones de dólares mediante la plataforma internet Kickstarter, comercializado en Estados Unidos a partir de 150 dólares.