Por Francisco Rodríguez Arévalo /
@FranciscoJJRA
El
té verde, Camelia Sinensis, fue
descubierto en china hace más de 4000 años. A diferencia del té negro, el té
verde no es fermentado y las hojas se recogen frescas. Las propiedades medicinales del té verde han
sido comprobadas durante décadas por científicos de todo el mundo.
Según
la página web Té Verde Propiedades.com, estos los beneficios más resaltantes de
tomar esta infusión: es antioxidante, ya que ayuda a desintoxicar el cuerpo y a
tener una buena circulación; ayuda a prevenir el cáncer, especialmente el
cáncer de próstata; ayuda a perder peso
y a eliminar grasa del hígado; estimula
el cerebro y lo mantiene activo ya que contiene cafeína; también es bueno para mantener
la salud dental.
En
ese mismo portal web se lee que “uno de los más recientes estudios, realizado en
2011, llevado a cabo por el Instituto Linus Pauling de la Oregon State
University, concluyó que la EGCG presente en el té verde tiene una poderosa
capacidad para aumentar las células T estimulando el sistema inmunológico y
suprimiendo los trastornos autoinmunes”.
En
un artículo publicado por el Diario El Impulso de Barquisimeto, titulado 25
razones para comenzar a tomar Té Verde, describen que tomarlo con regularidad
es bueno para la piel y combatir los efectos del envejecimiento; también ayuda a prevenir y a reducir el riesgo de artritis
reumatoide; reduce el nivel de colesterol ; previene la alta presión sanguínea; ayuda a evitar la gripe, los resfriados y
ayuda a reducir la severidad del asma; también el té verde puede ayudar a reducir el ataque
del VIH a las células saludables del sistema inmunológico, es decir es que el
té verde puede ayudar a detener que se extienda el VIH.
El
Coach Fitness Trainer con estudios en Musculación y Nutrición y con Certificado
en Nutrición Deportiva, Alfredo Gamboa, asegura, en su cuenta de Twitter @RagsAlf,
que el té verde es el mejor diurético para eliminar la retención de líquidos y
agrega que al empezar un régimen de entrenamiento se deben tomar un máximo de
tres tazas al día.
En
su cuenta de Twitter @RagsAlf, también dice que el té verde es bueno antes de
entrenar ya que hace sudar y quemar el doble de grasas. Afirma que junto al
café, el té verde es un quemador natural de grasa. Sin embargo aconseja no
tomarlo en ayunas, sino entre meriendas, ya que puede bajarte la presión
arterial.
Como
recomendación final aconseja tomarlo sin azúcar.
Para más información:
No hay comentarios:
Publicar un comentario