Editado por Escape Men
Con información de Codeco Nutrilife.com
Un
sabio dicho popular versa: “De la muerte y de la infidelidad nadie está salvo”.
La infidelidad siempre está presente entre las parejas y suele ocurrir más a
menudo de lo que se dice.
Ahora
bien, ¿cómo se puede recuperar la dignidad y la autoestima luego de una
infidelidad?
Tenga
en cuenta 4 pasos fundamentales para recuperarse de una infidelidad, sugeridos
por el doctor Paul Hokemeyer:
Aceptar la verdad
Darse
cuenta de que ha confiado en alguien que de cierta forma lo ha traicionado, es
doloroso. Por tal motivo, en principio, suele negarse lo ocurrido, sin embargo,
esto jamás lo ayudará a ser feliz. Mientras antes acepte la verdad, más rápido
podrá recuperarse.
Decir la verdad
La
infidelidad genera vergüenza y humillación, lo que hace que no se hable del
tema. Sin embargo, es mejor hablar con un amigo o con un terapeuta acerca del
tema, para reaccionar y expresarse.
La
mejor manera de recuperar su dignidad, es tratándose a usted mismo con cariño.
Llevar adelante el proceso de la verdad
Hay
que darse el tiempo necesario para volver a encontrar el equilibrio. La
infidelidad hace sentir a las personas inseguras y vulnerables. Dése tiempo
para volver a sentirse bien con usted mismo y con su pareja.
Crear un plan basado en la verdad
Si
bien la infidelidad no significa necesariamente el final de una relación, esta
cambiará para siempre. No espere que la relación sea igual y trate de definir
cómo quiere vivir su vida de ahora en adelante.
Aparte
de tener en cuenta los anteriores consejos, sepa que no está solo, millones de
hombres y de mujeres sufren infidelidades, aprenden a seguir adelante con sus
vidas y vuelven a amar.
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