Editado por Escape Men
Con información de Men´s Health
Advertencia
para aquellos que se les pegan las sábanas:
si te hace falta poner la alarma para despertarte por la mañana, puedes correr
el riesgo de engordar.
Un
estudio realizado en Alemania revela que el 69% de personas sufren lo que se
conoce como jet lag social, un estado en que el horario diario se encuentra descompensado, como mínimo, una hora
en relación al reloj corporal.
Las
probabilidades de los individuos con jet lag social de sufrir sobrepeso fueron
el triple. Las horas de sueño que, por lo general, no se encuentran
sincronizadas con el reloj corporal pueden
provocar la alteración del metabolismo.
Así
que acuéstate temprano y levántate a la hora.
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